Achtsamkeitskurse im Arbeitskontext

Als Arbeits- und Organisationspsychologin habe ich mich mit unterschiedlichsten professionellen Kontexten auseinandergesetzt, in denen Menschen ihre Energie und Persönlichkeit einbringen. Nicht wenige verbringen hier den größten Teil ihrer Wachzeit. Einige mit Freude, einige mit Selbstverständlichkeit und wiederum einige mit Widerstand. Sich verändernde demographische, technologische und arbeitsbezogene Bedingungen stellen uns neben den privaten Freuden und Schwierigkeiten auch im Beruf vor neue Herausforderungen und Chancen.

Aus wissenschaftlicher Sicht ist das Praktizieren von Achtsamkeit ein hilfreiches Mittel, um zu lernen, mit den privaten und beruflichen Beanspruchungen konstruktiver umzugehen, mehr Gelassenheit zu entwickeln und gut für die eigene Gesundheit zu sorgen.

Da das individuelle Verhalten und die arbeitsbezogenen Verhältnisse aus meiner Sicht gleichermaßen zu betrachten sind, möchte ich nicht proklamieren, dass Achtsamkeitsangebote eine gesundheits- und entwicklungsförderliche Arbeitsumgebung ersetzen sollten oder könnten.

Für Arbeitgeber*innen, die jedoch mit einer breiten Perspektive auf betriebliches Gesundheitsmanagement schauen und über die eigene Fürsorge für ihre Mitarbeitenden hinaus auch deren Kompetenz zur Selbstfürsorge stärken möchten, sind Formate zum Erlernen von Achtsamkeit ein nützlicher Baustein moderner und nachhaltiger Unternehmensführung.

Gerne biete ich auch in Ihrer Organisation Kurse oder Workshops in Gruppensettings an, die je nach Rahmenbedingungen, Zielgruppe und Grad der Vorerfahrung individuell auf Ihre Anforderungen angepasst werden.